Мене "криє" через можливий наступ Росії. Як справлятися з тривожністю

В інтерв'ю для LIGA.Life Анастасія Ніжнік ділилась думками про те, що робити, щоб тривога не зашкалювала. Ключове, про що не втомлюємось говорити – ми народжені зі здатністю до стресостійкості і можемо долати будь-які труднощі, коли знаємо для чого і заради кого/чого.

Але щоденна практика у тренуванні "м’язів стійкості" важлива.