Надмірна емоційна реакціяЯк ми можемо перейти від надмірної емоційної реакції до більш зібраного, зосередженого стану, коли стає можливим скористатися нашою...
Якщо потрібно зробити великий крокЯкщо ви хочете зважитись на великий крок і спробувати щось нове, вам у підтримку результати двох досліджень: 1 — ми найбільше шкодуємо...
Розлучення в часі війниМи спостерігаємо сплеск одружень в часі війни, але за фасадом також є багато пар, які мають труднощі в стосунках і стоять на межі...
Ви гідні та чудові - такі як єЩо б не трапилося з вами вчора, що б не відбулось з вами сьогодні, що б не чекало завтра: ви гідні та чудові - такі як є. ідея newhappyco
"Безпечна" комунікаціяВійна лишає свій відбиток на всьому, в тому числі у нашій комунікації. Ми маємо багато злості (а вона знижує емпатію), багато фонової...
Слова підтримки для себеУ цей непростий час знайдіть для себе слова підтримки. Будьте опорою собі, тоді зможете бути й іншим. З Україною в серці і з кожним з вас.
Дайте собі світла у денний часЗменшення світлового дня, блекаути, похолодання супроводжують погіршення настрою. Як собі допомогти в цей період — ділиться кандидат...
Загоювати невидимі рани війниВи неймовірні. Попри жахи війни, українці демонструють неймовірну стійкість, здебільшого обираючи ту поведінку, яка сприяє опірності до...
ПТСР внаслідок війни: чого можна очікувати?Навколо теми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) внаслідок війни є багато міфів, – стверджує психотерапевтка Анастасія Ніжнік, –...
