Психотерапевтичний супровід команд ефективний

Психотерапія – добре, комплексний психотерапевтичний супровід команди – ще краще.

Ми не лише віримо, а й бачимо з власних спостережень, наскільки внутрішня атмосфера та безпека в команді є важливими для самопочуття кожного окремого члена команди.  

Mental Support for Media – єдина комплексна програма психологічної підтримки журналістів в Україні. І ефективна. 

Дослідження, що ми провели у травні, свідчить, що після психотерапевтичного супроводу:

• 79,5% журналістів відзначили зменшення рівня вигорання.

• 81,4% журналістів відчули зменшення рівня надмірної тривоги.

• у 88,8% журналістів зменшились симптоми депресії.

Результати показують, що психологічна допомога є ефективною: у понад 4 з 5 випадків спостерігається зниження симптомів тривожності, депресії та вигорання. 

За цифрами – якість життя конкретної людини, її родини та ефективність команди.

* за даними 163 учасників програми Mental Support for Media, які пройшли скринінгове опитування до та після психотерапевтичного супроводу, що тривав від 2 до 4 місяців.

* Результати статистичного аналізу (тест Вілкоксона) свідчать про те, що існує статистично значуща різниця між результатами до і після психологічної підтримки по всім трьом шкалам (симптоми депресії: p=2.98×10⁻²¹; симптоми тривожного розладу: p=1.61×10⁻²⁰; симптоми вигорання: p=9.38×10⁻¹⁹). Тобто зміни після втручання не є випадковими і вказують на ефективність психологічної підтримки.

* якщо за критерій ефективності взяти не будь-яке зменшення симптомів, а перехід на "легший рівень" вираженості симптомів, психотерапевтичний супровід також демонструє дієвість. Покращили свій стан:

• За шкалою симптомів депресії: 64.6%

• За шкалою симптомів тривожного розладу: 68.3%

• За шкалою симптомів вигорання: 25.5%.

Психотерапія була особливо ефективною для зниження симптомів депресії та тривожності.

Дослідження підготували:

• Анастасія Ніжнік, менторка програми Mental Support for Media, співзасновниця Центру психічного здоров’я Брейнкульт і платформи Хаб стійкості.

• Андрій Сидоренко, координатор програм турботи про психічне здоров’я журналістів Фундації Суспільність.

Довідково: 

• Mental Support for Media – програма психологічної підтримки журналістів в Україні, що реалізовується Фундацією Суспільність у партнерстві з Центром психічного здоров’я Брейнкульт. 

• Програма включає 4 компоненти: діагностика, навчання, індивідуальні консультації з фахівцями психічного здоров’я та заходи з відновлення.

• З 2023 року понад 50 редакцій отримали підтримку для своїх журналістів, понад 600 представників медіа отримали комплексний психологічний супровід; кілька тисяч – долучались до окремих компонентів програми.