Брейнкульт: групи рівнихГрупи рівних (групи взаємодопомоги) – це група рівних за посадою, характером роботи або досвідом. Вони стоять перед схожими викликами і...
Адаптація до війни?Сирена тривоги стає фоном, звуки вибухів уже не викликають шоку, про укриття почали забувати, новини загалом “болять” менше. Це така...
Як підтримувати стосунки під час війниПід час війни (і не лише) важливо вміти будувати добрі стосунки і вони добрі там, де є спільні цінності, взаємна турбота, повага, де ми...
Гумор на часі війниГумор під час війни недоречно? – якраз дуже доречно. Адже сміх допомагає зберегти психічне здоров'я, — впевнена психотерапевтка Анастасія...
Коли нема ні звістки: не можу ні про що думати, крім нього/неїКоли тривалий час немає звістки про близьку людину, може виникати відчуття дещо подібне до втрати. Ваш світ був одним – з присутністю...
Тотальна невідомість. Як жити, коли немає зв'язку з близькимиДілимося корисностями не лише на сторінках Хабу, а й на сайтах ЗМІ. Цього разу пропонуємо прочитати матеріал психотерапевтки та...
7 чатботів, де можна отримати психологічну допомогуУ кризові моменти нам важливо вміти дбати про себе та свій психічний стан. У цьому оперативно допоможуть чатботи. Ми зібрали 7 варіантів,...
З турботою про себе та своїхСамодопомога та фахова психологічна підтримка: обирайте той спосіб підтримки себе та близьких, який зараз для вас на часі. В нагоді...
Коли нема ні звістки: про страх і надіюКоли нема ні звісточки від близької людини, коли всі дні — це безперервне очікування і коли, часом, приходить думка “а якщо ми вже не...