7 чатботів, де можна отримати психологічну допомогу

У кризові моменти нам важливо вміти дбати про себе та свій психічний стан. У цьому оперативно допоможуть чатботи. Ми зібрали 7 варіантів, щоб ви могли відібрати та зберегти той, який вам відгукується найбільше:

Друг. Перша допомога

Бот допоможе розібратися з травматичною ситуацією, проаналізувати свій стан та підказати, як ви можете допомогти собі.

Як ти?

У боті ви можете залишити заявку, щоб отримати підтримку фахівця, а у чаті поділитися своїми емоціями та переживаннями, підтримувати інших та отримати підтримку учасників.

Центр Відкриті двері

У ньому допомогу надають сертифіковані психологи Центру психологічного консультування і травмотерапії, які мають досвід роботи з учасниками бойових дій.

Бот для ЗАХИСНИКІВ

Бот госпіталю ветеранів війни Лісова Поляна від МОЗ, де є вправи для зменшення стресу, а також можна отримати психологічну підтримку від фахівців.

Тримай спокій

Допомагає відволіктися та заспокоїтися за допомогою тілесних практик, мелодій та звуків. Щоб користуватися ботом офлайн потрібно завантажити обрані треки заздалегідь.

Слова Допомагають

У боті можна отримати підтримку за допомогою заспокійливих слів, які допоможуть самотужки впоратися з напливом емоцій та переживань.

Elomia

Це віртуальний друг-психолог, що створений за допомогою штучного інтелекту. Цим ботом вже користуються в Америці, Європі, Азії та на Ближньому Сході, але поки він доступний лише англійською мовою.