top of page
  • braincultspace

Турбота про себе: про що варто пам'ятати

Оновлено: 21 лип. 2022 р.


Зібрали те, про що варто пам‘ятати тим, хто працює, волонтерить та загалом зараз багато взаємодіє з іншими людьми.


Їжте та спіть


Пам’ятайте про фізичне здоров’я та турбуйтеся про себе. Не забувайте харчуватися та висипатися. Бо без пального машина не поїде, як і ми люди.


Пам’ятайте, що ви не зможете допомогти усім

Відмовити у допомозі — це нормально. А коли ви відчуваєте, що волонтерити стає все складніше, то візьміть вихідний.

Не забувайте про психічне здоров’я


Допомога потрібна всім, а волонтери не виняток. Є люди, які готові вас вислухати та допомогти.

Вмійте зберігати свої «кордони»


Якщо ви взаємодієте з вимушеними переселенцями, то будьте готовими, що реакції на стрес у людей можуть бути різними. Агресія чи претензії людей можуть бути насправді не до вас, а через те, що у людей стрес.


Насолоджуйтесь щасливими моментами


Посмішка людини, якій ви допомогли, горнятко кави зранку або муркотіння кошенят — це те, що може приносити радість. Не забувайте звертати увагу на все те, що робить вас щасливими.


Пам’ятайте, що разом ми - сила!

Comentarios


bottom of page