З турботою про себе та своїх
- braincultspace
- 20 трав. 2022 р.
- Читати 1 хв
Оновлено: 21 лип. 2022 р.

Самодопомога та фахова психологічна підтримка: обирайте той спосіб підтримки себе та близьких, який зараз для вас на часі.
В нагоді можуть бути рекомендації психотерапевтки Хабу стійкості Анастасії Ніжнік.
Техніки емоційної саморегуляції:
Справитись з важким досвідом:
Нормалізація сну
Самотність:
Тремор:
Брейнкульт (с)
Comments