top of page

З турботою про себе та своїх

  • braincultspace
  • 20 трав. 2022 р.
  • Читати 1 хв

Оновлено: 21 лип. 2022 р.


Самодопомога та фахова психологічна підтримка: обирайте той спосіб підтримки себе та близьких, який зараз для вас на часі.


В нагоді можуть бути рекомендації психотерапевтки Хабу стійкості Анастасії Ніжнік.


Техніки емоційної саморегуляції:



Справитись з важким досвідом:


Нормалізація сну


Самотність:


Тремор:


Брейнкульт (с)

Comments


bottom of page