top of page
  • braincultspace

5 компонентів стресостійкості, які варто зробити своєю рутиною


Практики, які допоможуть залишатися стійкими під час війни і не тільки.


Дитячий психіатр/психотерапевт та засновник Центру здоров'я та розвитку "Коло сім'ї" Олег Романчук поділився 5 ключовими складниками резилієнтності, які діють тоді, коли люди закріплюють їх в режимі щоденних рутин та роблять звичками.




Про практики читайте у візуалах та описах до них:



bottom of page