Ми спостерігаємо сплеск одружень в часі війни, але за фасадом також є багато пар, які мають труднощі в стосунках і стоять на межі розлучення. Вимушене розставання, співжиття з родичами, втрата роботи тощо і все це на фоні тривалого стресу - причин може бути багато. Часом просто не вистачає сил, щоб цікавитися життям та інтересами свого партнера/партнерки. Важко будувати плани, наші опори хитаються. І насправді нині потреба у підтримці є ще вищою.
Що сигналізує про загрозу для вашого шлюбу? Психіатриня, психотерапевтка Viktoriia Sukharieva звертає увагу на такі моменти:
- Постійна критика: фокус уваги на тому, що зроблено неправильно, або не зроблено взагалі.
- Втрата поваги та зневажлива поведінка: «Ой, все!». Немає сенсу пояснювати та обговорювати щось, адже вже немає бажання налагодити стосунки. Життя у стилі «на автоматі», де кожен тримає власні образи та злість при собі.
- Агресивні напади: партнер гаркає та нападає ще до того, як розмова відбулася або добігла логічного завершення. Така захисна поведінка може бути спровокована страхом невизначеності, болю, висміювання. Один або обидва партнера накопичили претензії і не можуть це висловити.
- Вихід з контакту: коли неможливо заспокоїтися, втриматися від образ та сварок, єдиним нормальним способом здається уникнення емоційної близькості, емоційна втеча. Людина ніби і поряд, але її увага завжди на чомусь іншому. Без емоційного зв’язку стосунки згасають, набуваючи статусу рутини.
Навіть якщо все це зараз присутнє у вашому житті, то це не привід ставити хрест на шлюбі/стосунках. Варто змістити увагу на те, що вас об’єднує і рухатися у напрямку одне до одного. Стрес накладає відчуття порожнечі та безсилля. Цей стан пройде, але тільки від вас залежить, чи будете ви йти цим шляхом разом, або одразу розіб’єте всі горщики.