Ви неймовірні. Попри жахи війни, українці демонструють неймовірну стійкість, здебільшого обираючи ту поведінку, яка сприяє опірності до травматичного досвіду та зціленню невидимих ран війни:
– соціальна підтримка: свій досвід ми переживаємо спільно, є багато єдності, підтримки, солідарності...
– сміливість говорити про травму: ми не приховуємо те, що відбувається, не замовчуємо, не викривлюємо реальність.
– ми не завмираємо в позиції безпорадної жертви – ми трансформуємо травму в конструктивні дії: відбудовуємо, зміцнюємо, переказуємо кошти, надаємо допомогу і підтримку як волонтери;
– ми у темному небі помічаємо зорі: ми жартуємо, героїзуємо, надихаємось і захоплюємось неймовірними прикладами сміливості та сердечності всіх тих, хто обороняє Україну і підтримує.
– в цій війні ми стоїмо на боці гідності, добра і правди, і недарма в нашій спадщині є козацький вислів: «якщо ти чуєш правду в собі – ти незборимий».
Нам усім життєво важливо діяти так і надалі.
Але якщо ви відчуваєте, що з вами щось не так, вам важко – не вагайтесь звернутись вчасно, не відкладайте. Витягти з рани уламок, перебинтувати її, дати можливість загоїтись значно краще, ніж ігнорувати відкриту рану і приховувати те, що так болить. Ви заслуговуєте на щасливе життя.
Анастасія Ніжнік, співзасновниця Хаб стійкості.
Більше про ПТСР тут: https://cutt.ly/mMwFYSF
Comentários