Як допомогти собі справитися з пережитим досвідом

Війна змінила і буде змінювати наше життя. Українці та українки щоденно отримують новий досвід і здебільшого він пекучий.

Як допомогти собі справитися з цим досвідом набутим під час війни?

Ділимося порадами психотерапевтки, співзасновниці платформи Хаб стійкості Анастасії Ніжнік: