top of page
  • braincultspace

Навички самодопомоги: підбірка рекомендацій

Оновлено: 8 вер. 2022 р.


Де б ви не були у вас завжди є ви. І саме ви можете бути для себе надійною опорою та підтримкою в складний момент. Саме тому рекомендації на нашій сторінці переважно фокусуються на розвитку навичок самодопомоги.


Нижче пропонуємо підбірку ключових рекомендацій Хабу стійкості з техніками емоційної саморегуляції. Все те, що дозволяє “стишити” надмірні емоції і фізіологічні реакції, опанувати себе і зосередити фокус на важливому.



Психологічна підтримка. Якщо ви відчуваєте, що потребуєте додаткової фахової психологічної допомоги — запрошуємо її отримати безоплатно тут:

Comments


bottom of page