top of page
  • braincultspace

Про вибір, жаль та інші емоції під час війни від Едіт Єви Еґер


Про вибір, жаль та інші емоції під час війни від Едіт Єви Еґер, психологині, що пережила Аушвіц та написала книги «Вибір» та «Дар».


- Зрозумійте — ви не можете контролювати те, що поза вами. Ви не можете контролювати зовнішні обставини. Але ви завжди маєте остаточний контроль над тим, щоб не дозволяти нічому убити ваш дух.




- Повторюйте: «Мені це не подобається. Мені тут незручно. Це дуже нестерпимо. А ще це тимчасово. І я це переживу». Не кажіть «так, але» — кажіть «так, і» далі по тексту. Бо коли ви кажете «так, але», цим ви закреслюєте сказане до «але».


- Сподіваюся, що ви переживете все це і розповідатимете про це своїм дітям і онукам, будете їм прикладом. Прикладом, як давати раду неочікуваному й непередбачуваному.


- Позбудьтеся двох слів: «завжди» і «ніколи». Не вживайте їх — «я завжди» чи «я ніколи». Краще кажіть: це неочікувано. Я не хотіла, щоб зі мною таке сталося.


- Обійміть себе, поцілуйте, як мама, і будьте самі собі хорошою мамою. У вас усередині живе маленька дівчинка чи хлопчик. Скажіть цій дитині: я поруч. Я ніколи тебе не покину. Ти можеш розраховувати на мене.


Фрагменти взято з відеозапису вебінару, який організували EdCamp з Едіт Євою Еґер.

Comments


bottom of page